Ara Ana Sayfa
bianet-Bağımsız İletişim Ağı
Menü GösterMenü Gizle
Yayın Tarihi: 11 Nisan 2020 13:33
 ~ Son Güncelleme: 11 Nisan 2020 19:25
3 dk Okuma

NAZLI DOĞUOĞLU YAZDI

Evde Yoga Festivali Olur Mu?

“Evlere Şenlik-Evde Yoga Festivali” yogaya yeni başlayanlar için online yoga dersi imkanı sağlıyor. Ücretsiz festival sadece katılanları sokak hayvanlarına destek davetinde bulunuyor.
Evde Yoga Festivali Olur Mu?
 Sosyolog, tarihçi ve yoga eğitmeniyim. Meditasyonu on yedi sene önce ilk Reiki ile beraber öğrendim. Daha çok rahatlama ve imgeleme meditasyonları yapardık. Sonra Theravada geleneğinde...

 Sosyolog, tarihçi ve yoga eğitmeniyim. Meditasyonu on yedi sene önce ilk Reiki ile beraber öğrendim. Daha çok rahatlama ve imgeleme meditasyonları yapardık. Sonra Theravada geleneğinde Vipassana (Mindfulness-İçgörü) meditasyonunu öğrendim. Yani nefese odaklanma, beden tarama gibi tekniklerle iyice derinleştim. Ardından yoga ile nefes ve hareket bilgisi eklendi.  Türkiye’deki inzivalarında organizasyon ve çevirmenlik görevlerini üstlendim.  En son Kopan Manastırı’nda bir ay kalarak Tibet Budizmi’nin hem imgelemeyi hem de derin sorgulamayı içeren çok farklı tekniklerini öğrendim. 

Devamını Göster
Sayfa Başına Git